• SANTE - J'ENTRETIENS MA MEMOIRE

     SANTE - J'ENTRETIENS MA MEMOIRE

     

     SANTE - J'ENTRETIENS MA MEMOIRE

     

    Je me détends

    ♥ Une activité agréable (prendre un bon bain "article- santé-vertus du bain", écouter de la musique...) stimule la production de la dopamine, une hormone favorisant le bien-être. Il se trouve que la dopamine a un effet neurologique positif sur la partie du cerveau responsable de la mémoire.

     

    Je dors et je mémorise

    Une étude de l'école de Harvard a récemment prouvé qu'un cerveau bien reposé se souvient de plus d'informations qu'un autre qui n'as pas bénéficié d'assez  de sommeil. Il semblerait que le cerveau "déstocke" et élimine pendant le sommeil les informations sans importance qui le parasite et le surcharge inutilement. Un bon sommeil favorise le bon fonctionnement de la mémoire.

     SANTE - J'ENTRETIENS MA MEMOIRE

     

    Je vais me promener

    Les chercheurs de l'université de San Francisco, en Californie, ont démontré que les personnes qui marchent régulièrement ont moins souvent que les autres de trous de mémoire. L'explication: l'activité physique développe un maximum de connexions dans la partie du cerveau responsable de la mémoire.

     

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    Je me prend la tête
                                                                                    Se tenir la tête devant (sur le front) et derrière ( sur la partie médiane du crane) active la circulation sanguine à niveau du front et notre capacité de mémorisation à l'arrière du crane. Ce petit geste de kinésiologie est aussi parfait pour augmenter la concertation et désamorcer le stress.

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    « SANTE - AVOIR DE BELLES JAMBESMA VESTE ROUGE »
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  • Commentaires

    22
    Samedi 22 Août 2015 à 11:13

    merci  pour le partage, ma douce Roselyne gros bisous

    21
    Samedi 22 Août 2015 à 11:00

    Bonjour Caty, merci pour le passage sur mon blog, cet article est intéressant.

    Je le partage sur FB

    Bisous d'amitié

    Roselyne cool

     

    https://www.facebook.com/groups/226272527429236/

    20
    Mercredi 19 Août 2015 à 21:31

    c'est vraie, t'es magnifique, gros bisous

    19
    Mercredi 19 Août 2015 à 20:44

    Bonsoir je vous remercie infiniment de votre compliment ça me touche beaucoup 

    bisous 

    marie

    18
    Mardi 21 Juillet 2015 à 15:13

    merci nini

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    17
    Mardi 21 Juillet 2015 à 15:12

    merci juju, que ça te plaise, gros bisous

    16
    Mardi 21 Juillet 2015 à 15:12

    obrigada livita, um beijo grande para ti

    15
    Mardi 21 Juillet 2015 à 15:11

    merci à toi jani

    14
    Lundi 20 Juillet 2015 à 22:39

    A essayer tout de suite !!! bises

    13
    Mercredi 24 Juin 2015 à 05:14

    Bonjour très matinal ! merci pour ta visite celà me permet de découvrir ton chez toi ! Cet article me plait tout particulièrement ! doux mercredi bisous !

                        22

    12
    Mardi 23 Juin 2015 à 23:19

    Olá Caty

    Desejo-te um boa noite e parabéns pelo teu blog. Está a ter muito sucesso. 

    Beijinhos

    11
    Lundi 22 Juin 2015 à 22:30

    Merci pour ce petit ou grand  conseil qui est en fait simple à appliquer .

     Bonne soirée 

     Janine

    10
    Vendredi 19 Juin 2015 à 21:02

    coucou valeria, la marche et la musique douce avant de dormir, c'est le bon chemin...

    Très bon wk à toi aussi, bisous, caty

    9
    valeria59
    Vendredi 19 Juin 2015 à 19:58

    on w.kend a toi..


     c'est vrai que la marche est salutaire... ainsi on se vide la tete....


     je prends .bien en compte tous tes conseils...


     quand le sommeil tarde a venir, je mets une musique douce..


     et doucement je sens que le sommeil me prend...


      bises  "V"..


     

    8
    Jeudi 18 Juin 2015 à 19:36

    Coucou Alain, tu me fais bien rire avec ta barrette, merci, très bonne soirée, amitiés, caty

    7
    Jeudi 18 Juin 2015 à 18:41

    Très important la mémoire !  de bons conseils à suivre ...

    J'ai fais suivre sur Google +        Biz    @mitiés    gep .

       ( barrette mémoire à ajouter au cas où ?  )

                  02 27 w

    6
    Jeudi 18 Juin 2015 à 15:14

    merci M , très bonne journée à toi aussi, bisous

    5
    Jeudi 18 Juin 2015 à 15:13

    coucou Sevy, on se prend la tête à peine quelques petites minutes et à refaire dès qu'on sent le besoin, gros bisous

    4
    Jeudi 18 Juin 2015 à 12:52

    Promenade pour moi tous les jours ! On se prend la tête combien de temps ?

    3
    modegirls
    Jeudi 18 Juin 2015 à 12:02
    Bonjour caty, merci pour ces précieux conseils, très bonne journée,amitiés,
    M
    2
    Jeudi 18 Juin 2015 à 09:39

    Bonjour mamie Lucette, merci à vous aussi de votre passage sur mon blog, contente que ça vous plaise, très bonne journée.

    1
    Jeudi 18 Juin 2015 à 09:28

    Bonjour SUNCATY, merci de votre visite sur mon blog, j'ai trouvé intéressant votre article sur la mémoire...

    Bonne journée, toutes mes amitiés

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