SANTE -acné et boutons

 

 

Pour atténuer l'acné

⇒Appliquée régulièrement, une décoction de pensées sauvages peut atténuer cette petite maladie de peau. Réduisez simplement quelques pensées en poudre jusqu'à en obtenir une cuillère à soupe. Faites-la macérer dans 50 cl d'eau bouillie. Laissez tiédir, filtrez et pulvérisez la totalité sur votre visage; tamponnez avec une serviette éponge pour sécher.

Infections : pas question !

⇒Vous avez tendance à avoir des petits boutons inesthétiques qui s'infectent?

Appliquez dans ce cas un glaçon sur la zone concernée. Le bouton finira par murir et vous pourrez l'extraire sans douleur ni risque d'infection.

Fini les points noirs

⇒Mélangez deux cuillères à soupe de farine de mais ou d'avoine à un blanc d'œuf battu, appliquez la pate en masque sur le visage. Laissez poser quelques minutes, enlevez avec un linge sec et rincez à l'eau de rose. Plus de points noirs, à vous la peau douce.

 

 

 

SANTE - mauvaise haleine

 

 

Bain de bouche maison

♥ Dans un demi- litre d'eau, mettez quelques pétales de rose, des feuilles de menthe et deux ou trois grains de café.

♥ Laisser bouillir pendant 6 minutes.

♥ Une fois refroidie, utilisez cette décoction en bains de bouche, et vous serez assurée d'avoir une haleine fraiche!

 

Plus de mauvaise haleine

                                                                                        ♥ Mastiquer un grain de café, manger un brin de persil ou sucer un clou de girofle permet de retrouver une haleine fraiche.

 

 

 

 

 

 

 

La bonne infusion

                                                                                         ♥ Le soir, après le brossage de dents, rincez-vous la bouche avec une infusion de thym, de marjolaine ou de genévrier.

   

 

 

 

 

 

 

 

 

Potion magique

                                                                                            ♥ Quand il vous arrive d'avoir mauvaise haleine, prenez apres repas un verre de la preparation suivante, bien mixé:

                                ♥ 250g carottes, 125g d'épinards, 125g de concombre.

                                                                      ♥ Adoptez aussi une hygiène dentaire stricte, ce problème disparaitra peu à peu.

 

Les meilleurs aliments

                                                                                     ♥ La mauvaise haleine peut être due à un problème digestif. Il est donc essentiel de surveiller votre      alimentation.

                                                                                  ♥ Terminez le repas par un aliment dur, comme un fruit dont la peau a été lavée ( la pomme en                 particulier est très efficace), mais jamais par un café ou une pâtisserie.

 

Nos amies les bêtes aussi

♥ Votre chien a mauvaise haleine ? Essayez un truc suivant:

♥ pendant quelques jours, parsemez sur sa nourriture un peu d'ortie ciselée: son halitose disparaitra.

 

 

 

 

 SANTE - J'ENTRETIENS MA MEMOIRE

 

 

Je me détends

♥ Une activité agréable (prendre un bon bain "article- santé-vertus du bain", écouter de la musique...) stimule la production de la dopamine, une hormone favorisant le bien-être. Il se trouve que la dopamine a un effet neurologique positif sur la partie du cerveau responsable de la mémoire.

 

Je dors et je mémorise

Une étude de l'école de Harvard a récemment prouvé qu'un cerveau bien reposé se souvient de plus d'informations qu'un autre qui n'as pas bénéficié d'assez  de sommeil. Il semblerait que le cerveau "déstocke" et élimine pendant le sommeil les informations sans importance qui le parasite et le surcharge inutilement. Un bon sommeil favorise le bon fonctionnement de la mémoire.

 

Je vais me promener

Les chercheurs de l'université de San Francisco, en Californie, ont démontré que les personnes qui marchent régulièrement ont moins souvent que les autres de trous de mémoire. L'explication: l'activité physique développe un maximum de connexions dans la partie du cerveau responsable de la mémoire.

 

 

Je me prend la tête

                                                                                Se tenir la tête devant (sur le front) et derrière ( sur la partie médiane du crane) active la circulation sanguine à niveau du front et notre capacité de mémorisation à l'arrière du crane. Ce petit geste de kinésiologie est aussi parfait pour augmenter la concertation et désamorcer le stress.

 

 

 

 

SANTE - AVOIR DE BELLES JAMBES

Légères et fuselés, ainsi rêvez d'avoir vos jambes.

Voici quelques conseils de bon sens pour y parvenir.

 

Tout d'abord, un petit "truc" facile et pratique:

                                                                                           ♥ massez-vous en remonter des chevilles vers les cuisses, avec des produits à base d'arnica ( une plante médicinale utilisée pour soigner coups et entorses).

                                                                                            ♥  En crème, en gel ou en spray, ils vont agir sur la circulation sanguine, et vous donner des ailes aux pieds.

⇒Marchez, nagez, pédalez!

                                                                                        Dans la vie de tous les jours, évitez de rester debout ou assise trop longtemps, ce qui contribue à la mauvaise circulation du sang.

                                                                                      Proscrivez aussi les sports qui écrasent trop la semelle plantaire (escrime, tennis...) au profit de la marche, de natation ou de vélo. Dans le même temps, dites adieu à l'ascenseur et remettez-vous à grimper les étages.

 

⇒ Gare aux vêtements trop serrés

                                                                        Par ailleurs, il est preferable de dormir les jambes légèrement surelevees( mettez les cales sous le pieds du lit)et d'abondonner jeans, chaussettes ou bottes trop serrés qui compriment le haut des cuisses ou les jambes en  faisant garrot. Préférez  des vêtements plus amples, et tant pis pour la mode ! mais non, on peut suivre la mode et être confortable.

Attention également au surpoids, qui augmente les problèmes veineux.  Enfin, veillez à ne pas exposer vos jambes à une chaleur trop forte.

    

 

 

 

 

 SANTE - dents

 

 

Dents blanches au vert

♥ Usez et abusez de l'argile verte en plongeant votre brosse à dents dans la pate épaisse obtenue avec l'argile mélangée à un peu d'eau. Frottez, rincez. Elle blanchit les dents et élimine l'haleine douteuse. Un vrai bonheur.

 

Soulager un abcès

                                                                                         ♥ En cas d'abces, il est imperatif de courir chez le dentiste. Pour soulager la douleur en attendant, il existe un vieux remède qui a fait ses épreuves:

                                                                                                    ⊗ faites ramollir une figue sèche dans du lait bouillant et appliquez-la sur l'abcès. Vous vous sentirez beaucoup mieux.

 

 

Oublier les maux de dents

♥ pour vous soulager, pensez aux clous de girofle.

                                               ♥ Rincez vous la bouche avec une décoction bien bouillie obtenue avec cinq clous

                                                                               ♥ Le gout vous rappellera le cabinet du dentiste, que vous ne manquerez pas de consulter si le mal persiste.

 

Tout sourire

                                                                    ♥ Une façon économique et simple d'avoir des dents blanches et de faire disparaitre les taches de nicotine, c'est d'utiliser chaque jour, avec parcimonie, du biocarbonate de soude.

 

 

 

 

Encore plus blanches

♥ La sauge est très utile contre le jaunissement des dentes. Une ou deux fois par semaine, frottez vos dents avec cette plante, et vous verrez le résultat.

 

N'oubliez pas !

♥ Vos habitudes alimentaires influent sur la santé de vos dents. Evitez les produits rafinés ( ou élaborés à partir de produits raffinés), comme le sucre et les viennoiseries.

En revanche, consommez davantage de fruits et de céréales.