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MES ANTISTRESS FAVORIS
MES ANTISTRESS FAVORIS
Je ris un bon coupUne lecture, un quiproquo, un bon mot, une erreur, une situation inattendu, etc., déclenchement en général un rire qui nous sort soudain de la réserve et nous libère complètement. Rire est l'un des meilleurs exemples de lâcher prise. L'inattendu se mélange à une explosion de tensions et d'émotions, avec un effet détente garanti. Dans des situations de stress, n'hésitez donc pas à rechercher la compagnie des gens drôles, à vous plonger dans une bande dessiné qui vous fait mourir de rire...les idées ne manquent pas en la matière.
Je fais du sportLe sport ça défoule
Le sport est l'un des meilleurs antistress s'il n'est pas pratiqué comme un challenge.
Une fois à deux par semaine est la bonne cadence. Si vous manquez de temps, empruntez les escaliers plutôt que l'ascenseur chaque fois que c'est possible.
Bien dans sa peau
Tentez de vos offrir régulièrement un nettoyage de peaux chez une esthéticienne
une heure de relaxation assurée.
Tags : antistress, rire, favoris, sport, situation
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Commentaires
Bonsoir
Moi je me défoule en brodant, c'est vrai que le stress n'est pas bion pour la santé.
Bonne nuit, bisous
pas trop sport mis à part la natation qui me détend
mais toujours prête pour les petits trucs anti stress, bien besoin!!!!
bisous de tout cœur à toi
Coucou Cathy, oui Rire c'est bien. Pour ma part, pas de sport mais je bouge beaucoup dans la maison enfin selon ma santé et j'essaye de lire.
Bisous et bonne journée
Annie
hello Caty
rire je ne m'en prive pas lire c'est journalier
euh l'esthéticienne je n'y ai jamais mis les pieds de ma vie, c'est pas mon truc hihi
bonne journée a toi
bisous *
http://marynord.eklablog.com/suncathy-a118667478
Caty hou hou stp va sur ce lien et choisis dis-moi pour que je le supprime, bisous
Bonjour Caty je t'ai mis un lien d'article pour les photos peux-tu me dire stp si tu l'as pris, car je vais le supprimer, bisous merci.
Bonjour Caty, mon anti stress, le sport, le jardinage et laphoto !! rien de tel pour me rebooster !
Bon mercredi gros bisous Rozy
Bonjour Cathy
je bouge beaucoup de rire cela fait du bien
bonne journée
♥♥ Amitié.Bisous.Colette ♥♥
Bonjour Caty , mon anti stress est la marche sur le sable et la photographie d'un peu
de tout ! . Bonne journée à toi , bisous , escapade ,
Bonjour, rire cela devient rare chez moi étant seule c'est difficile! mais contre le stress, bricolages divers, balade dans les bois avec mon chien et mon APN, écouter en journée ma radio préférée avec de la musique classique et le soir m'installer à ma table devant la TV regarder un bon documentaire et colorier un dessin art thérapy.
Bonne journée
Merci pour ces bons conseils !
Bon mercredi, Caty
♥ Bisoux ♥
Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ dom Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
PS : Pas encore fini de "préparer" tous les fruits et légumes du jardin ...
Bonjour très très matinal chère Suncath !!! D'excellentes bonnes idées comme tout ce que tu écris mais si je te donnais
les nombreuses raisons qui ne peuvent s'adapter à MA vieille personne je te saperais le moral ... alors je vais me taire et rigoler toute seule si j'y arrive ... rire ce sera déjà un grand pas na ! Allez bon mercredi à toi bisous !
Bonsoir!
Merci pour les ondes!
Ça a marché!!!
Ah oui,le sport c'est un super déstressant...je confirme!
Bonne nuit,bisous!!!
Caty , pour moi en ce moment mes antistress : c'est le coloriage de " mandalas "
biz , @mitiés gep .
Bonsoir Caty,
Moi ce qui me met de bonne humeur et qui m'aide à quitter stress et tristesse ... c'est mon appareil photo ! Me balader le nez en l'air à la recherche de belles photos à prendre est une vraie passion.
Je te souhaite une très bonne soirée, bises VéroniqueBonsoir Caty,
Moi ce qui me met de bonne humeur et qui m'aide à quitter stress et tristesse ... c'est mon appareil photo ! Me balader le nez en l'air à la recherche de belles photos à prendre est une vraie passion.
Je te souhaite une très bonne soirée, bises Véronique
Je suis entièrement d'accord avec tout ça...... rire ça fait tellement du bien, mais parfois la vie est difficile et trouver de quoi rire pas facile. Pendant mon dernier voyage en Thaïlande nous étions un super groupe et j'ai eu des fous rire comme je n'avais pas eu depuis bien longtemps.
Le sport un vrai défoulement, j'ai toujours du mal a aller faire mes 40 minutes de vélo d'appartement, mais après je suis tellement bien et contente. J'habite au troisième étage je ne prends jamais l'ascenseur.... OUPSS oui lorsque j'ai au bout de chaque bras un gros sac de courses. Ma gym "Pilates" véritable moment de bonheur.
L'esthéticienne, si j'avais les moyens j'irais tous les jours.... je me contente de deux fois par an. Moments que je savoure intensément. La coiffeuse une fois par mois, ça aussi pour moi c'est une réelle détente, de plus ma coiffeuse est adorable.....
Et en ce qui me concerne, mes petits enfants ...... ils sont souriants, pétillants, plein d'humour, ça aussi ça fait du bien.
Merci pour tes articles toujours très intéressants et qui font réagir.
Aujourd'hui j'ai été en ville et j'ai vu des robes, des sacs, des chaussures rouges où lit de vin, j'ai pensé à toi.
Bisous. Aline
Coucou Caty
Moi je fais de la marche,beaucoup de lecture,la peinture
avec un club,c'est bien de se retrouver entre copines.
Je suis très active.
Je te souhaite une bonne soirée avec de gros bisous.
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Bonsoir Caty
Je choisis le rire
plus facile que le sport
et moins cher que les soins de beauté
avec un super avantage,
si on a suffisamment d'humour, on peut même le pratiquer seul chez soi !
merci de tes visites chez moi
biz
Agnès