APPRENDRE à se MASSER Dos, épaules, jambes, pieds...inutile de vous précipiter dans un institut pour les faire masser!!!! Prenez plutôt la peine de suivre ces quelques conseils. se masser soi-même, c'est possible! Commencez par le front et les tempes: du bout des doigts, pratiquez de petits...

    SANTE- les pieds en bonne forme   soins faciles ⇒ Les regles d'hygiène s'appliquent aussi... aux pieds. Une fois par semaine, commencez le soin par un bain de pieds de 10 minutes avec un savon bactéricide. Coupez ensuite les ongles avec un coupe-ongles stérilisé et limez-les. Passez un...