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LES BONS ETIREMENTS

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Par SUNCATY

LES BONS ETIREMENTS Il n'y a pas de pratique régulière d'un sport sans séance d'étirements. Apprenez les bonnes postures pour adoucir les effets des efforts. Un bon, lent de préférence, doit succéder à un échauffement qui va travailler les grands muscles...

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