LA MONTANGNE- SERRA DE MONCHIQUE

La Serra de Monchique est une chaîne de montagnes volcaniques de l'Algarve au Portugal.

Le point culminant de la chaîne est le mont Foia à 902 m d'altitude. Le mont Picota, deuxième sommet de la chaîne culmine à 773 m d'altitude et domine la ville de Monchique.

Initialement constituée de châtaigniers, mimosas, rhododendrons, chênes-lièges et pins, la forêt est menacée par les plantations d'eucalyptus et les incendies.

Bloc volcanique surgi à 900 m au-dessus des croupes schisteuses environnantes, la Serra de Monchique forme une barrière sur laquelle viennent buter les influences climatiques de l'océan Atlantique qui y entretiennent une humidité d'autant plus élevée que la roche est imperméable. L'humidité et la chaleur combinées favorisent, sur ces riches sols volcaniques, le développement d'une végétation exubérante et variée.

je partage avec vous quelques photos d'une plage que j'adore, elle a une beauté rare....

PORTUGAL-ALGARVE LAGOS

Selon la revue électronique américaine Huffington Post, la plus belle plage du monde est située au Portugal : a Praia da Ponta da Piedade. Elle se trouve en Algarve, à l’ouest de la baie de Lagos. Mise en valeur par un ciel bleu qui se confond avec l’eau turquoise de la mer, la beauté naturelle de Ponta da Piedade vient surtout des formations rocheuses calcaires et de ses nombreuses et fascinantes grottes, creusées par la mer et le vent, qui constituent un patrimoine naturel extraordinaire qui mérite d’être admiré. Ce promontoire majestueux créé par un dieu inspiré et habité uniquement par les mouettes, change de couleur plusieurs fois tout au long de la journée, avec des teintes rousses, ocre ou dorées, surtout au lever et au coucher du soleil. Pour faire une balade en barque inoubliable, il faut descendre à pied un escalier en pierre éprouvant. La visite du site peut se faire aussi en bateau depuis le port de Lagos. Elle permet de mesurer le formidable travail de l’érosion dans les falaises de grès : arches de pierre, tunnels, imposantes cavernes reliées les unes aux autres. L’imagination du temps et du vent, et des pêcheurs locaux qui vous font la visite à tour de rôle, n’ont pas de limites. On peut ainsi admirer une grande caverne qu’on appelle la cathédrale, une falaise en forme d’éléphant, une autre qui ressemble à un chameau, des falaises jumelles, une cheminée,une mâchoire…

CHOUCHOUTEZ-VOUS

Pensez à vous une fois par semaine sans contrainte de temps.

lecture, cinéma, musée, hobby, salon de thé, ou un bain chaud à la maison et rien d'autre.

SANTE - les mains et les bons soins

⇒Les mains ont la vie dure. pour en soigner les crevasses, appliquez une fois par semaine cette mixture bien délayée dans un bol:

♥ deux cuillères à soupe de l'huile d'olive

♥ 1 cuillère à soupe d'eau et une d'argile en poudre

Laissez l'emplâtre sur la crevasse pendant une demi-heure, puis retirez-le au lait démaquillant.

Même quand on prend des précautions, les travaux ménagers entrainent parfois crevasses et gerçures. Ce soin les protégera:

                                                                     ♥ mélangez de la pomme de terre crue râpée à deux cuillères à soupe d'huile d'olive jusqu'à obtenir une pate.

♥ appliquez-la sur vos mains et laissez poser quelques minutes.

La peau retrouvera sa douceur et son élasticité. Recommencez ce soin aussi souvent que vous le souhaitez.

⇒Apres avoir le menage, vos mains sont rêches? Faites-leur prendre un bain d'eau chaude salée pendant quelques minutes.

Séchez-les soigneusement, puis préparez ce soin:

♥ 1 jaune d'œuf

                           ♥ 2 cuillères à café d'huile d'olive.

♥ mélangez bien

Appliquez cette crème sur les mains et laisser poser 20 à 30 minutes, le temps que le mélange commence à sécher. Rincez abondamment à l'eau tiède.

⇒vous venez de vous coincer un doit dans une porte. Ne le mettez pas sous l'eau froide, même si elle soulage la douleur. Préférez l'eau très chaude:

♥ un peu plus difficile à supporter

                                                                ♥ elle évite néanmoins la disgracieuse formation de sang coagulé sous l'ongle.

SANTE- les pieds en bonne forme

soins faciles

⇒Les regles d'hygiène s'appliquent aussi... aux pieds. Une fois par semaine, commencez le soin par un bain de pieds de 10 minutes avec un savon bactéricide. Coupez ensuite les ongles avec un coupe-ongles stérilisé et limez-les. Passez un peu d'huile sur les cuticules, et enlevez-les avec un bâtonnet. Ensuite, à l'aide d'une pierre ponce, retirez les peaux mortes en insistant sur les parties calleuses. Massez chaque pied avec une lotion rafraichissante et, pour finir, séchez-les dans une serviette chaude.

Soigner le cors

⇒ Achetez un coupe-cors, une crème nourrissante et un pansement mousse. Avec douceur, obstination et régularité, vous vous en débarrasserez. Et si vous pouvez éviter de porter la même paire de chaussures deux jours de suite, ce sera encore plus rapide.

Durillons, de l'oignon pour les pieds

⇒voici un truc simple qui vous aidera à vous débarrasser des cals qui se forment fréquemment sous les pieds: prenez un oignon, coupez-le en deux et dégagez un petit trou au centre. Remplissez-le de sel, et laissez reposer 6 heures. Recueillez le liquide qui se forme et, à l'aide d'un pinceau, appliquez-le sur les talons. Ils seront plus lisses.